10 MINUTTERS TRENING...

Hei. I dag tenkte jeg og ha et trenings innlegg for det er noe som ikke er så mye her. Jeg føler jeg lager like innlegg hele veien. 

Så dette er en treningsøkt bare 10-15 ca. det varierer etter hvor lenge du holder ut på to av øvelsene. 

  1. Første øvelsen er froskehopp der du går helt ned bilde som viser bedre ble bort sorry for det. Dette gjør du 10-15 ganger. 


2.Neste er og sitte 90 grader inne til veggen så lenge du klarer. Gjerne skriv din rekord nede i kommentarfeltet.

3. Siste er planken du kan prøve og gjerne legg igjen en kommentar hvor lenge du klarte.



Jeg pleier og høre på musikk når jeg går tur osv. På spotify heter jeg Maria Bauge.




 

Snapp: mariaabaugeblog

Klem M<3

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

hits